・キャベツと油揚げの煮物 ・キムチ冷奴(増量) ・なっとう ・ジャガイモとわかめの味噌汁盛り付けに気を使わなかったので写真なし。キムチ冷奴が思いのほかおなかに来る・・・。たいした食べていないのにお腹いっぱい。運動した後ではカロリー足りないよね・…

午前中にキター！！夕方に見た！ つまんないぞ(怒)どうしたの？？？？なんかsakusakuのつまんないところ集めました？みたいな・・・。自分で録画してもっている方が面白いぞ！！(去年の正スペとか！) 歌も俺パソとか三浦の歌とか入っていないし・・・。特典…

あまりにも自転車に乗っていないなぁと午後に無理やり乗りに出ました。気温が30度近くなるというので早めに出ようと思っていたらいろいろこなしているうちに12時オーバー。なんとか出発。屋内にいるよりも外のほうがすごく暑い。真夏！ やっぱり北国の人間な…

第2ステージ：ウィギンズが個人TTで勝利し、福島康司 総合2位へ浮上 http://www.cyclingtime.com/modules/wordpress0/index.php?p=463 第2ステージの個人タイムトライアルは、ブラッドリー・ウィギンズ（イギリス、クレディアグリコル）が制した。第1ステー…