44th Circuit de Lorraine Professionnels - 2.1

第2ステージ：ウィギンズが個人TTで勝利し、福島康司 総合2位へ浮上
http://www.cyclingtime.com/modules/wordpress0/index.php?p=463

第2ステージの個人タイムトライアルは、ブラッドリー・ウィギンズ（イギリス、クレディアグリコル）が制した。第1ステージで逃げて3位に入った福島康司 は、このステージ2分06秒遅れの69位だったが、昨日のアドバンテージがあるため、総合はアンドリス・ナウドゥシュ（ラトビア、ナチュリノ）から49秒遅れの2位に浮上した。

第3ステージ：ステージ優勝はジェラン
http://www.cyclingtime.com/modules/wordpress0/index.php?p=464

個人TTに引き続き、28日の午後から行われた102km第3ステージは、アントニー・ジェラン（フランス、ブイグテレコム）が優勝し、福島康司 は集団でゴールし総合順位は変わらず2位のまま。

おお、2位浮上！　タイム差2秒！

荒サイ日和

あまりにも自転車に乗っていないなぁと午後に無理やり乗りに出ました。気温が30度近くなるというので早めに出ようと思っていたらいろいろこなしているうちに12時オーバー。

なんとか出発。

屋内にいるよりも外のほうがすごく暑い。真夏！　やっぱり北国の人間なので暑いとなんだかうれしくなっちゃってなんかテンションが上がっちゃう〜。4月に半袖半パンで乗れるなんて〜(ウットリ)　

昨日の日記で上流へと書いたけど、ちょうど上流部でウォーキングイベントが行われるというので下流方面へ向かいました。一応目的は運動！！という事で苦しくない程度に足を回す感じで、お気楽ながらも汗をかけるように気にしながら。かるーく向かい風だったのでペースはゆるゆる。いろんな人に抜かれる。1時間のところでＵターンと決めていたので、ちょうど秋が瀬公園手前で折り返しになりました。距離はそんなに遠くないと思ったけどなんせママチャペースなので(笑)戻りはかるーく追い風。面白いように足が回るので、ちょっとギアかけてみたりとかやっていたらお尻の筋肉が軽くつってしまった(笑)。荒サイを離れて自宅に戻る途中、やっぱり疲れてきてだるだる走っていたらベテランそうなおじさんに励まされた(笑)　おじさんアリガトウ〜

帰ってきて全身が土埃でドロドロ！すぐにシャワーを浴びてすっきり。っと日焼け止めをたっぷり塗っていったのに、焦げてしまった・・・。ああ・・・○|￣|＿　なんかプロ焼けだよぉ・・・。

でもなんか体から不純物が出たみたいでスッキリだぁ〜

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午前中にキター！！

夕方に見た！

つまんないぞ(怒)

どうしたの？？？？なんかsakusakuのつまんないところ集めました？みたいな・・・。自分で録画してもっている方が面白いぞ！！(去年の正スペとか！)　歌も俺パソとか三浦の歌とか入っていないし・・・。

特典映像もぜんぜん面白く無い！！

隠しコマンド(シークレット映像)も×！

カエラファンだけよ楽しめるのは〜！！(初登場も可愛い♪)

も〜不完全燃焼よ・・・。

一つ、自分的に面白かったのは

・トラック2のオーディオコメンタリー
・シークレット映像・・・

「どうでしょう」と手法があまりにも一緒なんですが(笑)　なので隠しコマンドはすぐに解読さ〜

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今日の質素

・キャベツと油揚げの煮物
・キムチ冷奴(増量)
・なっとう
・ジャガイモとわかめの味噌汁

盛り付けに気を使わなかったので写真なし。キムチ冷奴が思いのほかおなかに来る・・・。たいした食べていないのにお腹いっぱい。運動した後ではカロリー足りないよね・・・。